Extreme Sports Academy

Boksfit

Wat is BoksFit?

De BoksFit training bestaat vooral uit het uitvoeren van (kick)boks technieken op de bokszak, pads en trapkussen en is een populair programma onder mensen die aan hun conditie en/of aan hun (kick)bokstechnieken willen werken.  De les begint met een warming up, waarin relevante rek-, strek-, kracht- en buikspieroefeningen zijn opgenomen. In de feitelijke training werk je aan je conditie middels stoot en trapbewegingen. Daarbij is de BoksFit training een echte fatburner doordat er met regelmaat in circuitvorm wordt getraind. Als intensieve conditietraining gewenst is, dan is de BoksFit zeker een optie voor je.

BoksFit is een training die:

– gebaseerd is op het HIIT systeem (High intensity interval training)
– zorgt dat je je energie kwijt kunt
– voor een betere algehele conditie zorgt
– voor stressontlading en ontspanning zorgt
– een hoge vetverbranding met zich mee brengt
– de spieren verstevigd
– snel voor resultaat zorgt
Bij de BoksFit gebruik je boks(zak)handschoenen.

Daar onze BoksFit lessen zeer laagdrempelig zijn kan iedereen eraan meedoen.

Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

PLAN JE PROEFLES

Neem contact met ons op en plan gratis 2 proeflessen zodat je een goed beeld krijgt van onze gym, sfeer trainers en community. Tot snel!

PLAN GRATIS EEN PROEFLES